La perspective de voyager enceinte peut susciter de nombreuses questions et préoccupations. Entre les restrictions de vol, les défis liés à la santé et au confort, et les préoccupations concernant les destinations à risque de maladies… Il y a beaucoup à considérer. Cependant, avec une planification soigneuse et en prenant certaines précautions, voyager pendant la grossesse peut être une expérience agréable et enrichissante. 

Que vous prévoyiez un voyage d’affaires, des vacances à la plage ou une escapade en ville… Cet article est là pour vous aider. Nous vous fournissons toutes les informations dont vous avez besoin. Du choix de la destination et des conseils pour supporter la chaleur, aux astuces pour se baigner en toute sécurité à la mer. Notre objectif est de vous aider à faire de votre voyage une expérience sereine et mémorable. Alors, préparez vos valises et partez à l’aventure avec confiance !

Enceinte sous le soleil d’été

Le soleil peut être un danger pour les femmes enceintes. En effet, une surexposition au soleil peut entraîner l’apparition du masque de grossesse. Il s’agit d’une hyperpigmentation de la peau due à une grande quantité de progestérone dans l’organisme.

De plus, l’exposition prolongée au soleil entre 11h et 16h peut provoquer une déshydratation et une insolation. Ces deux conditions augmentent le risque d’accouchement prématuré. Pour se protéger, il est donc conseillé de porter un chapeau et d’utiliser une crème solaire. Marcher dans l’eau peut également avoir un effet bénéfique grâce à son effet massant et rafraîchissant.

Profiter de la mer en toute sécurité pendant la grossesse

La mer offre une évasion bienvenue durant l’été, mais elle nécessite aussi certaines précautions pour les femmes enceintes. Il est important de ne pas garder son maillot de bain mouillé pour éviter les infections vaginales et les mycoses. Il est aussi recommandé de fréquenter la piscine plutôt le matin pour minimiser les risques bactériologiques.

Quant à la nage, elle reste possible tant que le col de l’utérus n’est pas ouvert. Si vous avez choisi la montagne pour vos vacances, préférez les balades sur du plat pour ne pas solliciter excessivement votre cœur.

Choisir sa destination de vacances en fonction de sa grossesse

Le choix de la destination de vacances peut aussi être influencé par la grossesse. Il est particulièrement important d’éviter les régions où sévit le paludisme ou le virus Zika. Ces maladies présentent toutes deux des risques pour la mère et l’enfant.

Si vous devez vous rendre dans ces zones, prenez toutes les précautions nécessaires pour vous protéger contre les moustiques. Il est également crucial de consulter les recommandations sanitaires pour les voyageurs publiées par Santé Publique France. Vous pouvez les retrouver ici.

Finalement, voyager enceinte en été est tout à fait possible. Mais, à condition de prendre certaines précautions. Entre la protection contre le soleil, la prévention des infections et le choix de la destination… Chaque future maman doit adapter son voyage à sa situation. 

Enfin, n’oubliez pas que le deuxième trimestre de la grossesse est souvent considéré comme le plus sûr pour voyager. N’hésitez pas à consulter votre médecin pour discuter de vos projets de voyage et obtenir des conseils adaptés à vos besoins spécifiques. Bonnes vacances !