L’huile d’olive est bien plus qu’un simple condiment. Elle est le pilier de la cuisine méditerranéenne, reconnue pour son goût unique et ses bienfaits pour la santé. Cependant, face à la multitude de marques disponibles sur le marché, comment faire le bon choix ? Selon 60 Millions de Consommateurs, toutes les huiles d’olive ne se valent pas.

Dans leur quête pour aider les consommateurs à faire un choix éclairé, ils ont découvert quelle est la meilleure huile d’olive disponible en supermarché. Ce guide vous aidera à comprendre pourquoi l’huile d’olive est si bénéfique pour votre santé. Mais, aussi, comment choisir la meilleure pour vos besoins.

Les vertus de l’huile d’olive pour la santé !

L’huile d’olive est une véritable star des huiles culinaires. Que ce soit pour arroser généreusement une salade de pâtes, donner un goût savoureux à des marinades ou simplement pour accompagner du pain frais… Elle est omniprésente dans nos cuisines. Mais au-delà de son goût délicieux, l’huile d’olive est également pleine de bienfaits pour notre santé.

Riche en acides gras mono-insaturés, aussi appelés oméga-9, elle joue un rôle important pour nos cellules. Elle facilite notamment la communication cellulaire. De plus, elle contient de nombreux polyphénols, de puissants antioxydants qui luttent contre le vieillissement. En outre, l’huile d’olive est aussi bonne pour la peau. Riche en vitamines A, D, E et K, elle aide à réduire le stress oxydatif, permettant ainsi de conserver un teint lumineux et de prévenir l’apparition des rides.

Comment choisir la bonne huile d’olive parmi les marques du supermarché ?

Malgré tous ces bienfaits, toutes les huiles d’olive ne sont pas égales. Pour choisir une bonne huile, il faut savoir lire les étiquettes. Malheureusement, cette étape est souvent négligée par manque de temps. Il faut particulièrement être vigilant avec les huiles dites « extra vierge« . Pour mériter cette appellation, une huile doit avoir un taux d’acidité oléique inférieur à 0,8%. Or, la majorité des huiles « extra vierge » disponibles en supermarché ne remplissent pas ce critère !

Pour aider les consommateurs à s’y retrouver dans cette jungle de produits, 60 Millions de Consommateurs a mené l’enquête. Ils ont testé 24 huiles d’olive sur le marché et en ont retenu 12 qui ont obtenu une note plus que correcte.

Quelle marque ou enseigne est à privilégier selon 60 Millions de Consommateurs ?

Et, la grande gagnante de ce classement est… L’huile d’olive Primadonna Vierge extra de chez Lidl ! Cette huile a tout bon : pressée à froid, elle est exempte de traces de polluants. C’est pourquoi 60 Millions de Consommateurs lui a attribué une note de 16/20.

À la seconde place, on trouve l’huile d’olive Reflet de France AOP avec une note de 15/20, suivie de près par l’huile Estoublon Mogador qui a obtenu une note de 14/20.

Vous l’aurez compris, l’huile d’olive est un produit exceptionnel, à la fois pour sa saveur et ses bienfaits pour la santé. Cependant, il est essentiel de choisir une huile de qualité. Grâce à l’enquête de 60 Millions de Consommateurs, nous savons désormais quelle huile privilégier pour nous régaler et profiter de tous ses bienfaits.

Alors, la prochaine fois que vous ferez vos courses, n’oubliez pas de jeter un œil à l’étiquette de votre bouteille d’huile d’olive !